Mindful Coaching
Professional guidance in project team’s management, combined with mindfulness training that we offer, lead to the development of interpersonal skills, increased creativity and reduced stress level.
Świadome życie
- równowaga emocjonalna
- szacunek i empatia
- otwarty umysł
- świadome wybory
- etyczne działania
ZMIANA NAWYKÓW
- zauważenie
- rozróżnienie
- akceptacja
- transformacja
TRENING UWAŻNOŚCI
- praca z umysłem
- regulacja emocji
- świadomość ciała
- zarządzanie stresem
- medytacja, ruch, relaksacja
KREATYWNA PRZESTRZEŃ
- między bodźcem a reakcją
- zoom in – zoom out
- poza umysłem, który ‘wie’ i ‘zna’
- elastyczność i potencjał
- kreatywność na wolności