Mindful Coaching

Professional guidance in project team’s management, combined with mindfulness training that we offer, lead to the development of interpersonal skills, increased creativity and reduced stress level.

Świadome życie

  • równowaga emocjonalna
  • szacunek i empatia
  • otwarty umysł
  • świadome wybory
  • etyczne działania

ZMIANA NAWYKÓW

  • zauważenie      
  • rozróżnienie
  • akceptacja
  • transformacja 

green_mindful_1500px

TRENING UWAŻNOŚCI

  • praca z umysłem
  • regulacja emocji
  • świadomość ciała
  • zarządzanie stresem
  • medytacja, ruch, relaksacja

KREATYWNA PRZESTRZEŃ

  • między bodźcem a reakcją
  • zoom in – zoom out 
  • poza umysłem, który ‘wie’ i ‘zna’
  • elastyczność i potencjał
  • kreatywność na wolności